Etiqueta: mejora

Entrenamiento Titan Desert-Semana 2

¡¡Completada la semana 2 de entrenamiento de la Titan Desert!! Esta semana el entrenamiento ha tenido como objetivo: Continuar construyendo mi base de resistencia aeróbica. Acostumbrar a mi cuerpo a concatenar sesiones de trabajo sobre la bicicleta con intensidad media. Incrementar la exigencia del trabajo de fuerza en el gimnasio. Mis sensaciones en esta segunda…

Por Alejandro 4 enero 2020 2

Entrenamiento Titan Desert-Semana 1

Semana 1 de entrenamiento para la Titan Desert completada!!!  El objetivo de esta Semana 1 era empezar a tonificar los músculos en el gimnasio, y comenzar con la construcción de mi base aeróbica de resistencia sobre la bicicleta. Se trata de empezar a construir los cimientos sobre los cuales iré añadiendo cada uno de los…

Por Alejandro 29 diciembre 2019 6

VENCIENDO MIS MIEDOS

Hoy he vuelto a saltar después de un mes sin hacerlo. Saltar es el entrenamiento que me inventé en el mes de octubre para mejorar en mi lucha contra mis miedos y bloqueos mentales. La disculpa que utilicé para empezar este entrenamiento fue decir que quería aprender a hacer un backflip (un mortal hacia atrás).…

Por Alejandro 7 diciembre 2019 7