Justo en este momento que me siento a escribir este post, comienzo mis merecidísimas vacaciones de verano 2023.

Hoy he tenido la gran fortuna 🍀 de poder trabajar ya desde el lugar en el que he disfrutado mi verano desde que nací: Bergondo (La Coruña). Ha sido un día de cerrar temas laborales o dejarlos aparcados, hasta la vuelta de vacaciones, pero lo cierto es que de alguna manera, el espíritu de vacaciones de verano comenzó a invadirme ayer por la tarde cuando Lola y yo viajamos desde Madrid hasta Bergondo.

Hoy comencé el día como suelo empezar cada día de verano en Bergondo; haciendo mi rutina de carrera Bergondo-Sada-Bergondo. Me ha recordado la aplicación de deporte que suelo usar, que corriendo he perdido un poco de forma respecto a veranos anteriores. No importa, ya la recuperaré, o no…😉. Y justo a continuación me he instalado mi despacho rural para cerrar la temporada de “modo trabajo”

Y es a partir de este momento, terminando el 28 de julio, cuando comienzo a ENTRENAR EL MODO VERANO. Para ello me comprometo a realizar cada día las siguientes ACCIONES DE ENTRENAMIENTO:

1. Desconectar lo máximo posible de mi trabajo: Como no todo el entorno que me rodea entrena el modo verano de la misma manera que yo pretendo hacerlo, desplegaré altas dosis de Asertividad para cumplir con mi compromiso ☺️
2. Hacer deporte cada día: Este compromiso no me costará mucho, dado que “El club de las 6 de la mañana” me ha permitido adquirir un hábito que ahora solo tengo que adaptar a los horarios veraniegos y a las circunstancias de mi localización estival
3. Comer de manera sana y vigilar los excesos 🍻: Llevo una buena rutina de año, pero es cierto que el verano es muy propicio para hacer la vista gorda al respecto.
4. Reconectar algunas relaciones de amistad importantes, que la lejanía física y el día a día hacen difícil dedicarle el tiempo y atención que merecen 🥰
5. Descansar y trabajar en el “hacer nada de vez en cuando”: Esto creo que será lo que más me costará. Tengo una creencia muy arraigada que relaciona descansar y no hacer nada con “pérdida de tiempo” e inutilidad. No panic! Estoy trabajando en ello 💪

Hoy por la mañana se despidió también de nosotros hasta septiembre nuestro amigo Angel Martín. Me gustaron tanto sus “noticias de vida” de hoy, que quiero regalártelas a ti para que pongas en práctica las que mejor te encajen con tu propósito de vida, y seguro que muchas de ellas te ayudarán también a entrenar tu modo verano.

¿Te unes a este ENTRENAMIENTO DEL MODO VERANO?

Si todavía te queda alguna duda, estoy seguro de que esta canción te dará el último empujón… 😎