ENTRENA TU MICROBIOTA
El equilibrio emocional depende de dos órganos conectados entre sí dentro de nuestro cuerpo, el cerebro y el intestino. La alteración de uno de los dos altera al otro. ¿Por qué?
SI VAS, VE CON TODO
Ayer cuando publiqué mi post “entrena tu mente como entrenas tu cuerpo” mi amigo Paco me preguntó: ¿y el corazón no pinta nada?. La respuesta que me salió de manera espontanea fue: “el corazón es la pasión”. Fue una respuesta que mi cabeza no procesó, pero que me salió con total naturalidad. Cuando yo tengo…
VENCIENDO MIS MIEDOS
Hoy he vuelto a saltar después de un mes sin hacerlo. Saltar es el entrenamiento que me inventé en el mes de octubre para mejorar en mi lucha contra mis miedos y bloqueos mentales. La disculpa que utilicé para empezar este entrenamiento fue decir que quería aprender a hacer un backflip (un mortal hacia atrás).…