¿Sabes porque soy tan feliz?, preguntaba William Shakespeare, porque no espero nada de nadie.
Sé que este post va a generar cierta polémica y por eso también me he animado a escribirlo 😅. La vida sin expectativas es el último entrenamiento al que me he lanzado, y debo decir que hasta ahora me está ayudando a vivir más sereno y centrado en lo que experimento en el día a día.
Las expectativas son esos deseos e ilusiones de que ocurra algo en el futuro, y si bien es cierto que me ayudan a mirar al futuro con optimismo y energía positiva, la experiencia me ha llevado a concluir que es similar a comprarme una casa con una hipoteca de la que no estoy seguro que seré capaz de pagar la letra cada mes. No sé si me he explicado bien con este ejemplo, pero yo que soy un ferviente defensor de vivir sin deudas, prefiero disfrutar de lo que tengo y me puedo permitir hoy, en lugar de comenzar a disfrutar de algo que todavía no tengo, y que “pido prestado” confiando en que algún día lo tendré.
En mi vida la gestión de las expectativa la he llevado regular, sobre todo si pienso en las personas que para mí son importante y las altas expectativas que he depositado en esas personas de cómo espero que se comporten ante un potencial evento futuro. El problema que veo en vivir con expectativas, es doble:
- Estoy “hipotecando” mi felicidad en base al comportamiento de alguien, o que ocurra algo, lo cual escapa a mi control
- Estoy generando una supuesta obligación en alguien, a quien ni siquiera le he preguntado qué opina de mi expectativa. La expectativa me la creo yo solito, y no le pido permiso a nadie para consolidarla, lo cual como mínimo es injusto.
En el ámbito de mis entrenamientos deportivos, hace un tiempo que decidí que cada vez que me apunto a una carrera, prácticamente no leo nada sobre qué me voy a encontrar, y no le pregunto a otras personas que la han hecho, cómo lo han vivido. Esto me está permitiendo llegar totalmente abierto de mente y sin sesgos a la aventura que voy a vivir, facilitando de este modo disfrutarlo al 100% desde el primer minuto hasta el último.
Mi forma de ENTRENAR VIVIR SIN EXPECTATIVAS es sencilla:
- Disfrutar lo que estoy viviendo hoy
- Evitar proyectar mis deseos sobre como será lo que viva mañana
- Agradecer todo lo bueno que me ocurre
- Aceptar que hay algunas cosas que dependen de mí, y otras que no
- Dejarme sorprender
En relación con las personas, lo que estoy empezando a cambiar es transitar del “estar expectante acerca de lo que harán” al “estar agradecido por lo que han hecho”.
Con este entrenamiento de vida, confío comenzar a vivir cada vez con más frecuencia el “estar sorprendido” para dejar a un lado el “sentirme decepcionado”
No sé si seré capaz de mantener este entrenamiento, y por eso lo estoy viviendo como una “prueba piloto”. Pero ya sabes, no tengo ninguna expectativa al respecto 🤣
“No esperes nada de nadie. Es mejor estar sorprendido que decepcionado.”
Brutal. Totalmente de acuerdo con lo que dices, Alejandro. Gestionemos nosotros, cada uno en su ámbito, y punto. Lo cual no significa aislarse de nuestro entorno social, evidentemente.
Abrazako, Alejandro, Cándido .
Mis expectativas más que con los demás que hace un tiempo largo cambiaron mi enfoque, son conmigo misma. Cuando no respondes como te gustaría y en base a tus valores y por circustancias, el bajón llega tarde o temprano. Hay que aprender a perdonar y a perdonarse y menos a esperar cada uno tiene una lucha que es tan ajena al resto que lo que aprendo es a respetar y perdonar y perdonarme.