Hoy empiezo el post con una reflexión de entrenamiento deportivo. Cuando me preparo para una carrera, la sistemática habitual que sigo es planificar un entrenamiento en función de las características de la prueba, centrándome en los aspectos que definen su dureza. Si es una carrera en el desierto, la dureza característica es el calor y la abrasividad del la arena. Si es en Islandia, su dureza es el frío, el viento y la lluvia. Si es alpina, lo que más incomodidad me va a generar, es el desnivel de las subidas. Y así siempre…. Entrenar la incomodidad de estas carreras me capacita para poder afrontarlas con solvencia y poder disfrutarlas. Lo cierto es que en alguna ocasión he ido a alguna carrera sin haber hecho este entrenamiento de la incomodidad, y las cosas no me han salido igual. Tras una experiencia no satisfactoria de este tipo, tenía dos opciones:
- “Enfadarme” con la carrera y écharle la culpa de mi “insolvencia” deportiva.
- Mirarme al espejo y hacerme dos preguntas: ¿qué me está intentando enseñar la vida con esta experiencia? ¿Qué tengo que desarrollar en mí para poder capturar esta enseñanza?
Bueno, cada uno es libre de elegir con quién enfadarse y a quién responsabilizar de sus infortunios, pero en mi experiencia, decantarme por la segunda opción siempre me ha dado mejor resultado a la larga.
Pues bien, traslademos esta realidad a la vida, a nuestro día a día. La vida nos regala carreras y pruebas, la diferencia con las de la 🚲 bici, es que generalmente las pruebas de la vida no están planificadas, son inciertas en cuanto a su incomodad característica, y la “inscripción” no la elegimos nosotros. Esta incertidumbre le añade un plus de dificultad a las pruebas de la vida, porque implica que tenemos que estar siempre entrenados para cualquier dificultad, en cualquier momento y en cualquier lugar. Además, no podemos permitirnos descansar por estar fuera de temporada, porque no sabemos de antemano cuándo empieza y cuándo termina la temporada. ¡Qué difícil! ¿Verdad? 😉
Pues bien, la buena noticia es que en la vida, a diferencia de la bici, siempre estamos montados en ella, y esto nos ofrece infinitas oportunidades de entrenamiento. Lo que ya no es tan buena noticia es que estas oportunidades no vienen en forma de tabla de entrenamientos, series de intensidad, o kilómetros de resistencia, sino que suelen venir en forma de caídas, golpes, colapsos, y otras experiencias incómodas de similar pelaje.
El otro día escuché en un podcast a un filósofo que te recomiendo, su nombre es David Pastor Vico. En su conversación dejaba el siguiente regalo para quien lo quisiese recibir:
En la vida el aprendizaje se logra sobre todo con golpes y con dolor. No tienes que buscarlos, ellos te encuentran a ti, y cuando aparecen, ahí está el aprendizaje que te regala la vida.
Los franceses tienen una frase que utilizan cuando la vida te pega un buen revés: “Sientes que estás vivo, ¿verdad? 😉…
Bueno, yo te puedo decir que me he llevado buenas leches en mi casi medio siglo de vida, y al principio me “enfadaba” con la vida, y le echaba la culpa de lo ocurrido. De un tiempo a esta parte he aprendido a que cuando me llega el bofetón, me haga rápidamente las dos preguntas poderosas:
- ¿Qué me está intentando enseñar la vida con esta experiencia?
- ¿Qué tengo que desarrollar en mí para poder capturar esta enseñanza?
Y tú, ¿te vienes a entrenar?
Una reflexión muy inspiradora, Alejandro!
Tu analogía entre el entrenamiento deportivo y los desafíos de la vida es realmente poderosa.
Es cierto que la vida nos presenta constantemente pruebas y dificultades, muchas de las cuales no podemos prever ni planificar. Sin embargo, tu enfoque de abrazar la incomodidad como oportunidad de crecimiento es una lección valiosa.A menudo, tendemos a culpar a las circunstancias externas cuando las cosas no salen como esperamos, pero tu experiencia nos recuerda la importancia de mirarnos al espejo y hacer las preguntas correctas. En lugar de enojarnos con la vida, podemos elegir aprender de cada experiencia, incluso de aquellas que nos golpean con fuerza.
Gracias por compartir tus reflexiones y por recordarnos que cada desafío es una oportunidad de crecimiento personal.
Muy buena reflexión, Alejandro. Es lo bueno de los golpes vitales, desde luego: te curtes con ellos e, irremediablemente, y a pesar del dolor que generan, tienes esa absoluta sensación de estar vivo que tú , tan acertadamente, mencionas.
A seguir adelante! Un abrazo, Alejandro. Cándido
Muy buenas reflexiones, Alejandro, Jorge Luis y Cándido.
Gracias por compartirlas.
Buen día a los tres 😊
Tan cierto como la vida misma, hay que sobreponerse y seguir luchando con una versión 2.0 mejorada de uno mismo. 💪🏼
Gracias Jorge por tu mensaje.
Se nota mucho en tus palabras que trabajas día a día en tu entrenamiento para la vida. Sabes que para mí siempre has sido un ejemplo de persona
Un abrazo 🤗
Querido Cándido ¡Qué ciertas palabras las tuyas! Tú siempre has sido un luchador que nunca se rinde y sé que seguirás siempre así Un fuerte abrazo y gracias por tus valiosas reflexiones 🙌
Querido Oscar
Tú demuestras día a día con tu vida ejemplar esa capacidad de sobreponerse y de resurgir como el ave fénix en una nueva versión mejorada
Gracias por estar cada día en el club de las 6 de la mañana
Fuerte abrazo 🤗
Muchas gracias África por tu comentario y por ser tan buena seguidora de entrena10
Un beso 😘
Siempre es positivo, a la larga, “disfrutar” de una pequeña dosis de incomodidad al día. Te prepara. Y respecto de a quien responsabilizar cuando nos miramos al espejo….entrenar el autoexamen sincero y humilde. Gracias por otro maravilloso post 😍!!
Querida Luci
Siempre es un placer leerte, y un verdadero lujo entrenar a una persona que cuando empieza el entrenamiento ya lleva medio camino hecho.
Muy orgulloso de ti ♥️
Great
Buenas a tod@s
Con el tiempo y me ha costado verlo, pero muchooooooo, hasta de las peores experiencias se puede sacar algo positivo, esto te hacer vivir de forma mas feliz y aunque siempre queda algo de «miedo», con el tiempo uno se da cuenta del crecimiento humano que ha tenido, rascando en cada cosa mala que nos viene y extrayendo lo mas beneficioso.
Saludos
Muchas gracias por tu generosidad compartiendo tu experiencia y el crecimiento que te ha supuesto enfrentarte a esas “pruebas de la vida”
Un abrazo