Como te conté en el post EL CLUB DE LAS 6 DE LA MAÑANA todos los días del año, me levanto para hacer deporte bien temprano con mis amigos de El Club de las 6 de la mañana. Nieve, diluvie o aunque haya un vendaval lo hago. Se ha convertido en un hábito que me ha cambiado radicalmente mi vida.

Lo que hay por detrás del poder que tiene este hábito es EL MINUTO HEROICO, un instante diario que puede cambiar toda tu vida. ¿No te lo crees? Te entiendo, es difícil de asimilarlo de primeras, pero si sigues leyendo quizá logre convencerte 😃

Véncete cada día desde el primer momento, levantándote puntualmente a una hora fija, sin conceder un solo minuto a la pereza

San José María Escrivá de Balaguer – Camino

Todos vivimos a diario un mismo instante cotidiano; llegada una hora nos despertamos y nos levantamos de la cama para iniciar el día. Este momento lo puedes vivir de diferentes maneras, y yo quiero resumirlas en 2:

1. Suena el despertardor, piensas en donde estás, y decides remolonear 🛌 apurando hasta el final la posibilidad de arañar todavía unos minutos más de sueño.
2. Suena el despertador, o incluso antes de que éste suene, abres los ojos y con la máxima energía que puedas reunir en ese momento, te levantas de la cama y empiezas el día sin permitir ninguna concesión a la pereza.

En el primer caso, no te voy a explicar lo que ocurre, ni como se vive, porque estoy seguro de que lo conoces perfectamente 😉. En el segundo caso, es en el que te voy a desvelar lo que te estás perdiendo 😅

El MINUTO HEROICO es una forma de fomentar las virtudes humanas y controlar la personalidad de cada uno. Cuando suena el despertador, y te propones levantarte en el primer minuto, estás realizando uno de los ejercicios mentales más retadores. Estás dominando tu voluntad, logrando que tu mente se imponga a la pereza natural que tenemos los seres humanos. Pones en práctica el principio “contra la pereza diligencia”

Yo soy un convencido de que la personalidad humana la podemos entrenar y mejorar hasta el último día de nuestra vida. El MINUTO HEROICO, es la herramienta que ayuda a pulir las imperfecciones y defectos que tenemos. Lo que hoy tanto escuchamos acerca de la PROCRASTINACIÓN, no es más que la invocación del MINUTO HEROICO. En el trabajo aplícalo empezando a hacer esa actividad que no te gusta, y que sabes que necesitas hacer. Empieza por ella venciendo tu pereza y tu mal hábito de ir dejándolo para el final. Por mucho que lo aplaces, nadie va a hacerlo por ti. Una vez que te pongas de manera valiente con la tarea, demostrando que tú eres el que manda sobre tu voluntad, verás que estarás satisfecho con haberlo hecho, y te sentirás como el superhéroe 🦸‍♂️ que eres.

Recientemente mi amigo Luis, me dijo: “Alejandro, te comento un tip para entrena10. Hoy cuando hemos venido a nuestra antigua urbanización, para vernos aquí con vosotros, al entrar en el ascensor he pulsado el 2º piso en el ascensor, sin pensar que hoy realmente voy al 3º. Fueron 3 años los que estuve entrando en este ascensor pulsando el 2º cada día para ir a casa…”  ¿Sabes por qué nos ocurre esto? Porque los seres humanos somos perezosos por naturaleza. Estamos diseñados para minimizar el tiempo que dedicamos a pensar, porque pensar es la actividad que más energía consume, y nuestro cerebro reptiliano tiene como único objetivo nuestra supervivencia. Por eso la pereza es lo que nos viene de serie. Quizá practicar el MINUTO HEROICO no fuese un buen hábito para el hombre de las cavernas, cuya prioridad diaria era buscar comida para no morir de inanición. Pero hoy en día nuestro mayor riesgo, no es quedarnos sin comida y morir por agotamiento, sino quedarnos en la cama y morir de PEREZA.

Así que mi mejor consejo para hoy es que empieces a entrenar el MINUTO HEROICO, para lo que te ofrezco 2 posibilidades:

1. Vente con nosotros a El Club de las 6 de la mañana
   

2. Cómprate esta innovadora cama, que sin duda te ayudará

¡Desmoraliza tanto sentirte vencido en la primera batalla del día! ¿No crees?