BULOCRACIA
Si ser conscientes de que nos gusta vivir en el engaño cuando este nos beneficia o reconforta ya nos parece difícil, la tarea de bajar a los hechos nos va a costar sobre todo al principio.
El cerebro es predictivo
Si el cerebro es predictivo no reactivo, y a priori, parecera que esto no nos da ninguna información pero es que esto es basico, es la esencia para tratar de entender la realidad. Nuestra realidad, aquella que sucede dentro o fuera de nuestro cuerpo es mediada por la cantidad de atención que nuestro cerebro decide…
ENTRENANDO MIS HÁBITOS
Recientemente he escuchado en un podcast de Sergio Fernández, fundador del Instituto de Pensamiento Positivo, un consejo que me pareció muy interesante: “Delega en tus hábitos todo lo que puedas”. Nuestro cerebro es una mecanismo diseñado para eficientar al máximo el consumo energético. Para ello busca siempre la automatización de nuestros comportamientos y acciones a…
ENTRENA TU MENTE COMO ENTRENAS TU CUERPO
En noviembre de 2016 tuve la suerte de conocer al ciclista de ultrafondo Fran Vacas. Nada más conocerle me provocó tal admiración que le pedí que fuese mi entrenador para la Titan Desert 2017. Fran aceptó, y solo me puso una condición: “compromiso absoluto con el plan de entrenamiento”. Fran es un ciclista digno de…