En nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, mantener un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos es crucial para que estas relaciones sean “sanas” y duraderas. Vamos a explorar cómo funciona este equilibrio en las relaciones. Como generalmente ocurre, ya existen muchos estudios al respecto, y concretamente hay un libro que recoge muy bien este funcionamiento: «Give and Take: A Revolutionary Approach to Success» de Adam Grant

Adam en su libro explora cómo nuestros estilos de interacción con los demás pueden influir en nuestro éxito y bienestar. El libro categoriza a las personas en tres tipos según su comportamiento interpersonal:

1. “Los que dan” (Givers): Estas personas ayudan a los demás sin esperar recibir algo a cambio. A largo plazo, tienden a obtener los mayores beneficios, aunque a corto plazo pueden parecer que están siendo explotados.
2. “Los que toman” (Takers): Son individuos que buscan obtener el máximo beneficio de sus interacciones, poniendo sus propios intereses por delante de los de los demás.
3. “Los que intercambian” (Matchers): Están en medio de los otros dos extremos, y operan bajo el principio de reciprocidad equitativa, es decir, tienden a equilibrar la balanza de dar y recibir.

En el dar y recibir está el secreto de las relaciones duraderas; equilibra ambos y hallarás armonía y felicidad en cada conexión que forjes

El libro argumenta que ser un «Giver» no solo es bueno éticamente, sino que también puede llevar al éxito en el mundo de los negocios y en la vida personal. Ser generoso y ayudar a los demás sin esperar nada a cambio no solo es una buena práctica ética, sino que también puede ser una estrategia efectiva para alcanzar el éxito personal y profesional. Grant sugiere que aquellos que priorizan las necesidades de los demás pueden, a largo plazo, construir redes de relaciones más fuertes y recibir apoyo y oportunidades que no estarían disponibles para aquellos que actúan de manera egoísta o con expectativas de reciprocidad inmediata. Sin embargo, también enfatiza la importancia de los «Givers» de aprender a establecer límites adecuados para evitar ser explotados por los «Takers». Podría parecer que el perfile del “Matcher” es el más recomendable, pero esto no es del todo así. El “Matcher” está siempre haciendo un cálculo de cuánto ha dado y cuánto está recibiendo, y en base a ese preciso balance da su siguiente paso. Desde luego se trata de una actitud que le ayuda a mantenerse protegido y a no ser percibido como un “Taker”, sin embargo esta actitud tan medida presenta 3 inconvenientes:

1. Es agotador estar midiendo constantemente cuánto doy y cuánto recibo
2. No me permite “disfrutar” de la satisfacción que genera dar sin esperar nada a cambio
3. Me resta autenticidad y espontaneidad en mis relaciones

Con esta explicación de José Mota seguro que lo entiendes mucho mejor 😅

Entonces, ¿cuál es la solución? Yo no tengo una barita mágica, pero en mi experiencia lo que suele funcionar es:

1. Empieza siempre dando, con generosidad y confianza
2. Observa cómo esa generosidad y confianza impacta en tu relación
3. Cuándo sientas ”en tu estómago” que estás entrando en una dinámica de desequilibrio, haz “la prueba del 9”:

Aléjate un poquito y verifica si la otra persona está dispuesta a dar un paso para acercarse a ti. Si no lo hace, ya tienes la respuesta. No te conformes con solo dar. Una relación sana es equilibrio y tú también necesitas recibir

¿Y cómo puedes actuar cuando ratificas tu intuición con la “prueba del 9”?

Aquí te dejo 2 buenos entrenamientos que te pueden ayudar 😉:

1. ENTRENANDO PONER LÍMITES Y DECIR NO 🙂‍↔️
2. ENTRENANDO LA PODA ✂️ EN LAS RELACIONES 👯‍♂️

Y tú, ¿cómo vas en el ENTRENAMIENTO DE LAS GALLINAS QUE ENTRAN POR LAS QUE SALEN?

Mientras te lo piensas te dejo aquí la canción de hoy