Quizá una de las decisiones más importantes de nuestra vida sea distinguir entre disfrutar de la buena vida y construir una vida buena.
Estoy releyendo estos días Meditaciones, de Marco Aurelio.
Y no es casualidad. Hay momentos en la vida en los que determinadas lecturas llegan de manera diferente. Quizá porque estamos viviendo circunstancias distintas o porque empezamos a hacernos preguntas que antes no nos hacíamos.
Pero hay algo que me sigue alucinando de este libro.
Marco Aurelio era el hombre más poderoso de su época.
Emperador de Roma. Con ejércitos, riquezas y un poder que muy pocas personas han tenido en la historia.
Y, sin embargo, sus reflexiones no giraban alrededor de cómo conseguir más poder, acumular riquezas o disfrutar de sus privilegios.
Le preocupaba algo mucho más profundo.
Cómo ser una buena persona. Cómo actuar con rectitud. Cómo dominar sus impulsos. Cómo cumplir con su deber. Cómo vivir conforme a su naturaleza.
¡Resulta impresionante!
El hombre que gobernaba sobre millones de personas dedicaba buena parte de sus reflexiones a aprender a gobernarse a sí mismo.
LA BUENA VIDA Y UNA VIDA BUENA
Hay una distinción que me gusta especialmente y que resume buena parte de esta filosofía.
No es lo mismo darse una buena vida que llevar una vida buena.
Parecen las mismas palabras, pero representan dos maneras muy diferentes de vivir.
La buena vida suele relacionarse con las comodidades, los viajes, las posesiones, los reconocimientos y la satisfacción de nuestros deseos.
Y ojo, que yo soy el primero al que le gusta viajar, disfrutar de una buena comida o darse algún capricho.
¡Tampoco hace falta convertirse en monje estoico y dormir sobre una piedra para demostrar que uno tiene principios! 😄
El problema aparece cuando convertimos el placer en el principal objetivo de nuestra vida.
CUANDO EL PLACER DEJA DE SER SUFICIENTE
Seguro que alguna vez te ha pasado.
Deseas algo con muchísima intensidad.
Un coche. Un viaje. Una casa. Un ascenso.
Lo consigues. Lo disfrutas. Te hace feliz.
Pero pasa el tiempo y aquello que parecía extraordinario empieza a convertirse en normal.
Y aparece un nuevo deseo.
Es lo que se conoce como adaptación hedónica: nuestra capacidad para acostumbrarnos a muchas de las cosas positivas que nos suceden.
Y podemos terminar atrapados en una carrera agotadora, donde la línea de meta se mueve cada vez que estamos a punto de alcanzarla.
Cuanto más hacemos depender nuestra felicidad del siguiente placer, más fácil resulta quedarnos atrapados persiguiendo el próximo.
UNA VIDA BUENA ES OTRA COSA
Marco Aurelio, siguiendo la filosofía estoica, proponía una referencia diferente.
La virtud.
Actuar con justicia, prudencia, valentía y templanza.
Cumplir nuestras responsabilidades. Contribuir al bien de los demás. Hacer lo correcto, incluso cuando no es lo más cómodo.
Una vida buena no se mide solamente por lo bien que lo pasas, sino también por cómo te comportas mientras la vives.
Pienso, por ejemplo, en las relaciones personales.
Estar al lado de alguien a quien quieres cuando atraviesa un mal momento no siempre es agradable. Pero puede ser una de las cosas que más sentido den a tu vida.
O en el trabajo.
Tomar una decisión justa, aunque resulte impopular. Defender a alguien que lo merece. Reconocer un error. Ayudar a crecer a otra persona sin esperar reconocimiento.
Y en el deporte ocurre algo parecido.
Hay entrenamientos que no disfrutas especialmente mientras los haces. Días de frío, lluvia, cansancio y alguna que otra conversación bastante desagradable con tus cuádriceps. 😄
Pero cuando terminas, aparece una satisfacción diferente.
Has cumplido contigo mismo.
Quizá el placer nos hace sentir bien durante un rato. Pero vivir de acuerdo con nuestros valores nos permite sentirnos bien con la vida que estamos construyendo.
LA PREGUNTA QUE EMPIEZO A HACERME
A medida que voy cumpliendo años, cada vez me interesan más algunas preguntas.
¿A qué merece la pena dedicar mi tiempo?
¿Qué tipo de persona quiero seguir siendo?
¿Cómo quiero que me recuerden las personas que quiero?
Y especialmente:
¿Estoy construyendo una vida que, cuando mire hacia atrás, me permita sentirme orgulloso de cómo la he vivido?
Porque sospecho que, llegado ese momento, no nos importará demasiado cuántos caprichos nos hayamos dado o cuántos reconocimientos hayamos conseguido.
Probablemente nos importará mucho más haber cuidado a nuestra familia, haber estado cerca de nuestros amigos, haber actuado con honestidad, haber aprendido y haber ayudado a los demás.
Y, por supuesto, haber disfrutado de muchas cosas buenas por el camino.
No creo que haya que elegir entre disfrutar de la vida y vivir una vida buena. Pero sí conviene tener claro cuál de las dos cosas debe dirigir a la otra.
🏋️ ENTRENAMIENTO ENTRENA10
Lo que más me gusta de esta reflexión es que llevar una vida buena también se entrena.
En las pequeñas decisiones de cada día.
Cuando haces lo correcto aunque nadie esté mirando.
Cuando dedicas tiempo a alguien que te necesita.
Cuando dominas un impulso en lugar de dejar que te domine.
Cuando cumples tu palabra.
Cuando dejas de perseguir algo que realmente no necesitas.
Son decisiones pequeñas que, repetidas durante años, terminan construyendo algo enorme.
❓ Y TÚ…
¿Estás dedicando más energía a darte una buena vida o a construir una vida buena?
Mientras te lo piensas, te regalo esta canción 🎶 ❤️
Qué identificado me siento con lo que comentas de Marco Aurelio. Lo que más me impresiona de él es saber que, siendo la persona con más poder del mundo (comparativamente, creo que más que muchos presidentes de grandes potencias o superoligarcas), dedicaba su vida a cultivar la verdadera humildad. Él no escribía en Twitter para mostrarse; él lo hacía desde su más profunda intimidad.
Por otro lado, tu posición es más próxima a la de Séneca, y yo también me siento más identificada con ella. Y ahí es donde reside, creo yo, la importancia del léxico y las creencias. En mi caso personal, la gente siempre me dice que vivo muy bien, y lo hacen desde la tristeza del que busca algo mejor, y yo siempre les contesto que sí. Lo más curioso del caso es que la mayoría de ellos, objetivamente, desde un punto de vista económico, material y de responsabilidad, tienen una vida similar a la mía (incluso mejor). Y es por eso por lo que hay que agradecerte que nos recuerdes que vivir bien tiene más que ver con nuestro interior que con nuestro exterior.
Bueno, hoy vengo bastante de acuerdo con Alejandro. Sí, ya sé, esto empieza a ser preocupante 😏.
Me gusta mucho la diferencia entre darse una buena vida y construir una vida buena. Pero voy a añadir una pequeña trampa: cuidado con convertir también “la vida buena” en otra lista de objetivos que cumplir perfectamente.
Porque podemos pasar de obsesionarnos con viajar más, ganar más o tener más… a obsesionarnos con ser siempre justos, pacientes, generosos, templados y ejemplares. Y, sinceramente, eso también debe de agotar bastante 😂.
Quizá una vida buena no sea una vida impecable, sino una vida en la que intentas que tus decisiones importantes se parezcan bastante a la persona que quieres ser. Con contradicciones, algún capricho, alguna metedura de pata y, si puede ser, una buena cena de vez en cuando.
Vamos, Marco Aurelio sí… pero sin ponerse insoportable en el proceso.
Me ha gustado muchísimo tu comentario, especialmente esa imagen de Marco Aurelio escribiendo para sí mismo, desde la intimidad, sin necesidad de que nadie le aplaudiera. Probablemente ahí haya también una buena definición de humildad.
Y me gusta que traigas a Séneca a la conversación. Al final, creo que el reto no está en renunciar a vivir bien, sino en no confundir de dónde viene ese “vivir bien”.
Porque puedes tener muchas cosas fuera y estar permanentemente insatisfecho… o disfrutar de una vida parecida y sentirte profundamente afortunado.
Quizá por eso agradecer sea también una forma de entrenar una vida buena: aprender a reconocer lo que ya tienes antes de empezar a perseguir lo siguiente.
Gracias de verdad por enriquecer el post con esta reflexión.
😂 WHOEVER, me empieza a preocupar seriamente que estemos estando tan de acuerdo últimamente.
Y sí, te compro totalmente la advertencia. Sería bastante absurdo escapar de la tiranía del “tener más” para caer en la del “ser perfecto”.
Una vida buena no puede convertirse en un examen permanente de virtud. También incluye equivocarse, contradecirse, darse algún capricho y pedir perdón cuando toca.
Quizá el objetivo no sea hacerlo siempre bien, sino intentar que, cuando miras el conjunto, haya cierta coherencia entre cómo vives y quién quieres ser.
Y sí: Marco Aurelio, valores y templanza… pero la buena cena no se negocia 😄.
Me llevo una idea muy sencilla del post: una vida buena no se construye en los grandes momentos, sino en cientos de decisiones pequeñas que casi nadie ve.
Y eso me gusta porque baja la filosofía a tierra. No hace falta ser Marco Aurelio ni renunciar a disfrutar de la vida; basta con intentar que lo que hacemos cada día se parezca un poco más a la persona que queremos ser.
También me quedo con otra cosa: disfrutar no está reñido con vivir con valores. De hecho, sospecho que la mejor combinación es precisamente esa: hacer lo correcto, cuidar a los tuyos… y de vez en cuando darse una buena cena sin remordimientos 😄.
Gracias, Alejandro. De esos posts que te acompañan un rato después de terminar de leerlos.
NPS, me gusta mucho cómo lo has resumido: una vida buena se construye en esas pequeñas decisiones que casi nadie ve.
Y quizá ahí esté precisamente lo difícil. Los grandes momentos nos ponen a prueba de vez en cuando; lo cotidiano lo hace todos los días.
También coincido contigo en algo importante: no hay ninguna necesidad de elegir entre vivir con valores y disfrutar. De hecho, creo que una vida buena debería tener bastante de las dos cosas.
Así que sí: cuidar a los tuyos, intentar hacer lo correcto, equivocarse alguna vez… y una buena cena de vez en cuando 😄.
Gracias por llevarte el post contigo un rato más. Eso ya es mucho.