ENTRENANDO TENER UN BUEN ENTORNO RELACIONAL
El secreto querida Alicia es rodearte de personas que te hagan sonreír el corazón. Es entonces y solo entonces que estarás en el país de las maravillas
ENTRENA TU MICROBIOTA
El equilibrio emocional depende de dos órganos conectados entre sí dentro de nuestro cuerpo, el cerebro y el intestino. La alteración de uno de los dos altera al otro. ¿Por qué?
TENGO UN PLAN
Recuerdo que en mi época universitaria estudiaba las asignaturas unos pocos días antes del examen. Yo no era de esos que llevaban las materias «al día». Llegaba la «temporada» de exámenes y me ponía a tope: mucho café, muchas horas de estudio , y pocas horas de sueño....
