Etiqueta: Intensidad

AMASIJO DE HUESOS

Hoy he finalizado la quinta semana del entrenamiento para la Titan Desert 2020. Han sido 7 días caracterizados por el cansancio físico y la adaptación del plan. Comencé la semana con una reparadora sesión de fisio con Bea, que me ayudó a recuperarme y a estar en buena disposición física para afrontar el “menú semanal”.…

Por Alejandro 26 enero 2020 2

Entrenamiento Titan Desert-Semana 4

Hoy domingo 19 de enero finalizo la semana 4 del plan de entrenamiento de la Titan Desert 2020. En la semana 3 y 4 no he tenido ningún día de descanso, por tanto con el entrenamiento de hoy he concatenado 14 sesiones de trabajo seguidas. El objetivo de esta dinámica es entrenar mi cuerpo para…

Por Alejandro 19 enero 2020 2

Entrenamiento Titan Desert-Semana 4

Hoy domingo 19 de enero finalizo la semana 4 del plan de entrenamiento de la Titan Desert 2020. En la semana 3 y 4 no he tenido ningún día de descanso, por tanto con el entrenamiento de hoy he concatenado 14 sesiones de trabajo seguidas. El objetivo de esta dinámica es entrenar mi cuerpo para…

Por Alejandro 19 enero 2020 0