por | Feb 19, 2020 | Día a día
El silencio es un elemento que pertenece a la comunicación. Es una herramienta tan potente que ha sido utilizada durante siglos en los caminos de la meditación más antigua, en el yoga y en la psicología. El silencio interior es el estado de la mente y de la conciencia...
por | Feb 8, 2020 | Día a día
Vivimos en un torbellino de sensaciones diarias, tanto internas como externas que nos llevan a un “vivir deprisa”. Hemos desaprendido a parar y ver. Hemos desaprendido a mirar con los ojos del corazón y la intuición. Hemos olvidado ese tiempo infinito que teníamos de...
por Alejandro | Ene 10, 2020 | Día a día
En el post de ayer «La felicidad también se entrena» compartí contigo que una de las claves de la felicidad es vivir con plenitud el momento presente. Una de las herramientas más efectivas para lograrlo es el Mindfulness. A través del Mindfulness conseguimos entrenar...
