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La semana pasada mi amiga Estefanía, me contó una bonita historia mientras me guiaba durante la sesión de mindfulness que disfrutamos juntos. Te la resumo a continuación: El bambú durante sus primeros 7 años de vida crece por debajo de la tierra, desarrollando y...
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Recuerdo que en mi época universitaria estudiaba las asignaturas unos pocos días antes del examen. Yo no era de esos que llevaban las materias «al día». Llegaba la «temporada» de exámenes y me ponía a tope: mucho café, muchas horas de estudio , y pocas horas de sueño....