GROW es el acrónimo mediante el cual se describen las etapas que tiene una sesión estandar de coaching:
- Goal: el objetivo que quiero conseguir
- Reality: la realidad actual en la que me encuentro
- Options: las posibilidades que tengo
- Will: la determinación que quiero poner para actuar
Mi amigo y maestro Jorge Salinas recuerdo que cuando me guió en el aprendizaje del coaching, me dijo. Alejandro, el GROW es el mismo proceso que sigues cuando vas a emprender un viaje: Decides a dónde quieres ir, partes de la localización en la que estás, ves las posibles rutas que existen, y finalmente decides emprender el viaje.
Esta semana he disfrutado mi primera sesión de fisioterapia con la mejor fisio del mundo: Bea. Las sesiones de fisio que tengo con Bea son mágicas. Se desarrollan a través de una conversación que discurre de manera natural durante 70 minutos. La combinación de sus magistrales manos y el cuidado diálogo que me propone, reproducen completamente las etapas del GROW de una sesión de coaching:
- Goal: Qué mejora física quiero alcanzar
- Reality: Cómo me encuentro en este momento
- Options: Qué posibilidades se me presentan para lograr mi objetivo
- Will: Qué decido hacer finalmente para llegar a mi destino
Después de mi sesión de fisio con Bea, siempre experimento la misma sensación: cuerpo relajado, músculos distendidos, y mente focalizada en un plan de acción para cuidar mi cuerpo y mejorar mi rendimiento.
Te dejo un video en el que Bea explica para qué es importante tener una sesión de fisio.
Gracias Bea por acompañarme siempre con tanto cariño y sensibilidad.
¡FELIZ DÍA!
Gracias Alejandro por seguir compartiendo con nosotros estos valiosos aprendizajes.
Gracias a ti, Seguidora Fiel 🥰
Muy interesante. Dos preguntas, 1. Cada cuanto tienes tu sesión de Fisio? 2. Es solo para relajación, o también para fortalecimiento?
Muchas gracias Alejo
Sin duda la mejor fisio del mundo. Gracias a los dos! 😘
Suscribo lo de la combinación de cuidadosas manos y exquisito diálogo. Bea es una fisio TOP!
Hola Tito. Te contesto a tus preguntas:
1. La sesión de fisio la programo 1 vez al mes.
2. Las sesiones con Bea tienen como objetivo fundamental relajar musculatura. También me sirven para que Bea me confirme que todo está bien y obtener información para mejorar en mi entrenamiento. Es una especie de diagnosis de cómo estoy haciendo las cosas. El cuerpo da mucha información.
Un saludo
Gracias Lucía 😘
Gracias Socio!
Gracias Alejandro por compartir tu forma de «trabajar», avanzar en tu proyecto. Admiro mucho tu faceta deportiva!!
Excelente vídeo, Alex, y excelentes pautas de Bea.
Gracias por tu generosidad
Gracias por seguir confiando en mis manos, pacientes como vosotros me hacen crecer como profesional y como persona. ❤️❤️
Gracias por confiar en mis manos y trabajo. Pacientes como vosotros me hacen crecer como profesional y como persona. A por nuevos retos! ❤️❤️
Muy interesante el vídeo. Me apunto la idea de la conveniencia de una fisio.
Estás rodeado de buenos profesionales, Alejandro. Enhorabuena! Un abrazo!
El Grow es un modo de vida,podria aplicarse a cualquier faceta. Muy interesante! Encantada de conocerte Bea! Que bien que estés ayudando tanto a Alejandro a cumplir su meta.
Gracias Estafanía. Agradezco siempre mucho tu sensibilidad y empatía. Da gusto tenerte cerca. 😘
Muchas gracias Estefanía. Agradezco tu sensibilidad y empatía. Da gusto tenerte cerca. 😘
Hola Cándido.
Soy muy afortunado al tener a Sergiu, Estefania y Bea conmigo. Otros estáis en otro rol, pero ocupando también un lugar que para mí es muy importante.
Un abrazo
Bea, eres la caña!!!!
😘
Hola Maestro.
Agradezco mucho tu reconocimiento. Para mí es muy importante, sobre todo viniendo de ti.
Abrazo!
Hola Alina
Gracias a ti por estar siempre en primera línea animándome.
🥰