ENTRENANDO CUANDO LA VIDA CAMBIA EL PLAN

Alejandro

Buscador de aventuras y acompañante de personas.

24 enero 2026

Hace unos años conocí a Paloma acompañándola en un proceso de coaching. De esos procesos que no se olvidan, porque no van de técnicas sino de personas que se atreven a mirarse de verdad.

Hace unos días me escribió su marido, William, con una propuesta tan inesperada como bonita.

Paloma llevaba meses preparando con mimo la Media Maratón de Sevilla, que se corre este domingo. Plan trabajado, cabeza puesta, cuerpo alineado. Todo listo. Y entonces… la vida:

  • Un cambio de trabajo sobrevenido.
  • Un esguince inoportuno.
  • Y, para rematar, un viaje a Panamá que se adelanta una semana.

Resultado: Sevilla se cae del calendario. Y con ella, la sensación de pérdida, frustración y “todo este esfuerzo para nada”.

William, viendo el disgusto de Paloma, me dice:

“Alejandro, eres la única persona que se me ocurre que podría hacer 21 km con tan poco aviso. ¿Te irías con Paloma a correr una media maratón improvisada en Madrid para que todo su entrenamiento no se pierda?”

No tuve que pensarlo mucho, me encantó la idea. Y eso hemos hecho esta mañana…🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️

21 km sin dorsal, sin arco de salida, sin público. Pero con conversación, risas, algún silencio, algún dolor… y mucha verdad.

Meta improvisada, celebración serena y suculenta con Paloma, William y una de sus hijas en un Vips de Madrid Río. Porque sí: las metas también se celebran así, cuando toca.

Resignarse es parar, aceptar es cambiar de recorrido.

Pero este post no va de la carrera, ni siquiera va del acompañamiento. Va de algo mucho más grande.

👉 De cómo nosotros planeamos la vida… y de cómo la vida planea sobre nosotros.

Nos encanta pensar que controlamos, que si hacemos A, pasará B, que el esfuerzo garantiza el resultado. Y no, no siempre.

Hay muchas cosas que no podemos controlar:

• Los cambios.
• Los imprevistos.
• Las decisiones de otros.
• El momento exacto en el que la vida nos aprieta.

Pero hay algo que nunca, nunca nos podrán quitar:

👉 Cómo reaccionamos.
👉 La actitud que elegimos.
👉 Desde dónde respondemos.

Paloma ha hecho su media maratón, y la ha disfrutado. No a pesar de las sorpresas de la vida, sino con ellas.

Eso no es resignación, eso es aceptación.

La aceptación no es rendirse, es dejar de pelear con lo que no depende de ti… para poner toda tu energía en lo que sí.

Quizá hoy la vida no te está dejando correr la carrera que habías planeado, pero puede que te esté ofreciendo otra, distinta, menos perfecta, más real.

La pregunta es sencilla y a la vez incómoda:

Y tú, ¿que vas hacer con esta carrera diferente que te está ofreciendo la vida?

Mientras te lo piensas, te regalo esta canción 🎶♥️

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12 Comentarios

  1. Que maravilla de reflexion! Y cuanta verdad hay en ella. Añado un elemento esencial: la aceptación y el cambio perspectiva es más fácil cuando tienes apoyo y te sostienen, como tú hoy conmigo Alejandro, ayudándome a seguir animándome y celebrando conmigo. Gracias. Paloma

  2. Alejandro

    Gracias a ti, Paloma.
    Y tienes toda la razón.

    La aceptación en solitario es mucho más dura.
    El cambio de perspectiva se hace posible cuando alguien te acompaña, te sostiene un rato y te recuerda que sigues pudiendo avanzar, aunque no sea como habías imaginado.

    Hoy no hice de entrenador ni de salvador.
    Solo estuve ahí.
    Y tú hiciste el resto.

    Gracias por dejarte acompañar, por no rendirte al plan roto y por celebrar la meta posible.
    Eso también es fortaleza.
    Y no poca.

    Un abrazo grande.

  3. Felicidades pareja, que bella historia y que bello post.

  4. Alejandro

    Muchas gracias 🙏

  5. ¡Enhorabuena Paloma! Por esa media y por la maravillosa compañía que has tenido. Efectivamente….”el hombre propone y Dios dispone”. Cuando te pase tres veces ya lo verás de otra manera 🤣. Es broma. Todo el esfuerzo que pones en el entrenamiento, siempre siempre tiene su resultado aunque no logres celebrarlo en una “carrera al uso”. ¡Mira hoy que gran día has tenido! Un beso fuerte Campeona

  6. Alejandro

    Lucía, tú ya sabes bien de qué va esto: adaptarse, reajustar y seguir. Lo has vivido más de una vez y siempre has salido más fuerte 😉.
    Todo el trabajo que hay detrás siempre acaba dando frutos, aunque no sea cuando ni como una espera. Y eso, al final, es lo que cuenta.

  7. Enhorabuena por esa peazo de media maratón, Paloma. Y ya verás (te lo digo como runner consumada) que no será la última. Esto de correr engancha.

    Leyendo el post recordé a nuestra querida Lucía (que ya puso un comentario al respecto). Lucía se preparó ¡¡¡¡TRES!!!!! veces para el maratón y no pudo ser… Tres veces. Cómo supo afrontar esos reveses repetidamente con su maravillosa sonrisa es algo que me sigue fascinando.

    Y ya ves, ahora estamos entrenando de nuevo juntas para el siguiente.

    Disfruta de tu logro y a por el siguiente reto, cualquiera, donde quiera y con quien quiera que sea 🙂

    Buen domingo a todos.

  8. Alejandro

    No puedo estar más de acuerdo con tu comentario, querida África

    A por ello !! 💪🏼

  9. Qué bonita historia.
    – un plan y trabajo de Paloma
    – un compañero de vida que sabe regalarle el mejor plan posible, menudo detalle bonito, pensado y organizado!
    – qué guay Alejandro que hayan pensado en ti y hayas hecho que se hiciera realidad, la idea inicial de Paloma y el plan de William.

    Eso es un equipazo!

  10. Alejandro

    Hola Begoña,

    ¡Tal cual! Una historia preciosa 😊
    Un plan trabajado y pensado por Paloma, y un compañero de vida que sabe convertir una idea en el mejor regalo posible. Lo de William es de matrícula de honor: detalle, cariño y organización.

    Y sí, un gustazo haber podido aportar mi granito de arena para que la idea inicial de Paloma y el plan de William se hicieran realidad.

    Desde luego, ¡eso es un equipazo!

  11. Enhorabuena Paloma, y gracias por tu ejemplo de resiliencia y fortaleza. Alejandro, me siento tan orgulloso de ser tu amigo 🤗.

  12. Alejandro

    Bua!!! Oscar, qué maravilla de regalo el que me haces con tus palabras
    El orgullo es mutuo, Amigo ❤️
    Un fuerte abrazo 🤗

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