ENTRENANDO DOMINAR EL CAOS 🎪

Alejandro

Buscador de aventuras y acompañante de personas.

11 junio 2026

Esta semana participé en un evento de trabajo donde, entre otras actividades, nos hacían una caricatura personalizada. Cuando llegó mi turno me preguntaron:

— ¿Qué personaje quieres ser?

Había opciones de todo tipo.

  • “Cazador de talento”.
  • “Maestro de la innovación”.
  • “Estratega del futuro”.

Todos muy épicos. Muy LinkedIn. Muy de poner en la firma del correo 😅.

Y entonces vi uno que me hizo sonreír inmediatamente:

👉 Domador del caos empresarial.

Y pensé: ¡Ese soy yo!

Porque si algo he aprendido después de muchos años trabajando, liderando equipos, criando hijas, escribiendo Entrena10, montando en bicicleta y tratando de entender un poco mejor la vida…es que el caos siempre está ahí. ¡Siempre!

Creemos que llegará un momento en el que:

* tendremos todo organizado
* los proyectos irán perfectos
* las relaciones serán sencillas
* las agendas estarán despejadas
* los problemas desaparecerán

Y entonces podremos relajarnos.

La mala noticia es que ese día no llega. La buena es que tampoco hace falta.

La vida no consiste en eliminar el caos, consiste en aprender a convivir con él sin que te gobierne.

🏢 En el trabajo el caos tiene muchas formas.

  • Reuniones que se solapan.
  • Prioridades que cambian.
  • Personas que piensan distinto.
  • Urgencias que aparecen de la nada.
  • Correos que llegan cuando creías que ya habías terminado el día.

Y llega un momento en el que entiendes algo importante: 👉 no puedes hacerlo todo.

Y ahí empiezan las verdaderas herramientas del domador:

  • Priorizar.
  • Decir que no.
  • Aceptar que algunas cosas tendrán que esperar.
  • Aguantar la presión con una sonrisa 😊

Y concentrarte en lo importante antes de que lo urgente se lo coma todo.

❤️ En las relaciones también existe el caos.

  • Malentendidos.
  • Expectativas.
  • Diferencias.
  • Conversaciones pendientes.

Y muchas veces el mejor látigo del domador no es hablar más. Es escuchar mejor.

🚴 En el deporte ocurre exactamente igual.

  • Nunca tienes la semana perfecta.
  • Nunca hace siempre el tiempo ideal.
  • Nunca responden las piernas exactamente como esperabas.

Pero sigues entrenando, adaptándote, corrigiendo y volviendo a empezar.

Y quizá esa sea una de las grandes lecciones de Entrena10.

No entrenamos para que desaparezcan los problemas, entrenamos para ser mejores cuando aparecen.

🏋️ Entrenamiento Entrena10

La próxima vez que sientas que todo se acumula, que el trabajo aprieta, que la agenda explota o que la vida parece una centrifugadora…

hazte una pregunta sencilla:

👉 ¿Qué es lo verdaderamente importante ahora?

Y empieza por ahí.

El caos no suele desaparecer, pero pierde muchísimo poder cuando decides dónde poner tu atención.

Y tú, ¿cuándo vas a aprender a bailar con el caos sin perder el equilibrio?

Mientras te lo piensas, te regalo esta canción 🎶 ❤️

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8 Comentarios

  1. “Decir que no”. ¡Qué frase tan corta y tan útil! Y a la vez que poco utilizada.

    Recuerdo que hice un curso sobre la metodología GTD (getting things done) que iba precisamente de cómo dominar el caos en el trabajo. Yo no aplico la metodología (ojalá lo hiciera), pero recuerdo una enseñanza que procuro repetirme:

    “No podemos hacerlo todo. Hay que decidir qué hacer y decir que no al resto”.

    Buen día. Voy a ver si logro domar el caos de la jornada 🤪

  2. Alejandro

    África, me has recordado una de las lecciones más duras y más liberadoras a la vez.

    Cada vez que dices sí a algo, estás diciendo no a muchas otras cosas. El problema es que solemos ser muy conscientes del sí… y muy poco conscientes de todos los noes que lleva asociados.

    Y creo que ahí está una de las claves para domar el caos: entender que priorizar no consiste en decidir qué hacer.

    👉 Consiste en decidir qué no hacer.

    Porque como bien dice la filosofía GTD, la lista de cosas que podríamos hacer es infinita. Nuestro tiempo y nuestra energía, no.

    Así que te deseo una jornada llena de “noes” bien elegidos 😄, porque suelen ser los mejores amigos de los “síes” importantes.

    ¡Suerte domando el caos de hoy!

  3. Que útil lo que hoy nos señalas, Alejandro. Efectivamente, nunca llega la tranquilidad total. Siempre se solapan cosas. Y se finaliza una, y aparecen dos más. En fin. Aprender a dominarlo sin morir en el intento jejejee. Abrazako, Cándido

  4. Alejandro

    Cándido, creo que acabas de describir perfectamente la vida adulta 😄.

    Terminas una cosa, te felicitas durante unos 37 segundos… y aparecen otras dos esperando en la puerta.

    Durante mucho tiempo pensé que el objetivo era llegar a ese momento mítico en el que todo estuviese bajo control. Con los años he descubierto que probablemente ese momento no existe.

    La clave no es eliminar el caos.

    La clave es que el caos no te elimine a ti.

    Y para eso ayudan mucho la perspectiva, el sentido del humor y aceptar que no todo va a estar terminado al final del día.

    Un abrazo grande.

  5. Cuanto más años cumplo, más sospecho que el caos no es un fallo del sistema.

    Es el sistema.

    Siempre hay algo:
    un problema pendiente,
    una llamada inesperada,
    un proyecto que se complica,
    una preocupación familiar,
    algo que no salió como estaba previsto.

    La vida rara vez dice:

    “Ya está. Todo en orden. Puedes relajarte.”

    Por eso quizá la gente que transmite calma no es la que tiene menos líos.

    Es la que ha dejado de esperar a que desaparezcan para vivir.

    Porque si esperas a que todo esté bajo control para estar bien…

    puede que te pases la vida esperando.

  6. Alejandro

    Me ha gustado especialmente esa idea de que el caos no es un fallo del sistema… es el sistema.

    Creo que una parte importante de la madurez consiste precisamente en dejar de esperar ese momento mágico en el que todo estará resuelto, todas las conversaciones cerradas y todas las prioridades bajo control.

    Porque ese momento rara vez llega.

    Y mientras lo esperamos, la vida sigue pasando.

    Quizá la serenidad no consiste en tener menos problemas, sino en dejar de negociar constantemente con la realidad y aprender a vivir razonablemente bien en medio de ella.

    Gracias por la reflexión.

  7. Qué grande, Alejandro. Bien lo de domador del caos empresarial, pero da a mí que eso no hay quien lo domine… Yo tengo que confesar que a veces me supera y normalmente me salva alguna cosa aparentemente insignificante. Con los años puede que no haya aprendido a vivir el constante cambio mejor, pero sí que he aprendido a compensar mejor y, como bien dices, conseguir un equilibrio. Al fin y al cabo, sin fuerza no hay movimiento, y sin sumatorio de fuerzas igual a cero no hay equilibrio. Hoy se queda en mi libreta alguna que otra frase… ¡Al final podremos hacer un calendario! Gracias por tus regalos en forma de reflexión.

  8. Alejandro

    Me temo que tienes razón: el caos empresarial no se domina del todo. Como mucho se negocia con él, se le ponen algunas vallas… y de vez en cuando te recuerda quién manda.

    Me ha gustado mucho eso que dices de que no sabes si has aprendido a vivir mejor el cambio, pero sí a compensarlo mejor. Creo que ahí hay mucha sabiduría. Porque quizá el objetivo no es controlar más cosas, sino encontrar mejores apoyos cuando las cosas se mueven.

    Y también comparto lo de esas pequeñas cosas aparentemente insignificantes que nos salvan: una conversación, una salida a correr, un café tranquilo, una llamada o una puesta de sol. A veces sostienen más que las grandes estrategias.

    Y sobre el calendario… 😄 como sigamos así, entre tus frases, las de África y las de Whoever, vamos a tener material para varios años.

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