ENTRENANDO EL SISU 🇫🇮

Alejandro

Buscador de aventuras y acompañante de personas.

25 agosto 2026

 

Haz fácil lo fácil. Guarda tu SISU para lo difícil.

Hay algo que me ha sorprendido especialmente estos días en Finlandia.

La facilidad con la que funcionan las cosas.

Y empecé a notarlo incluso antes de viajar.

Me había inscrito meses atrás en la Maratón de Helsinki.

  • Confirmación.
  • Información clara.
  • Y después… silencio.

Nada de correos cada dos semanas para mantener mi compromiso con la brillante decisión de correr 42 kilómetros. 😄

Un par de semanas antes llegaron pocos mensajes.

Pero estaban todos los que necesitaba:

👉 Dónde recoger el dorsal.
👉 A qué hora.
👉 Dónde estaba la salida.
👉 Qué tenía que hacer.

Todo donde tiene que estar 🇫🇮

El día anterior fui a recoger el dorsal.

  • Un QR.
  • Dorsal.
  • Una bolsa del corredor bastante austera.
  • Y una camiseta que, milagro de las carreras populares, era exactamente de la talla que había pedido. 😄

En unos minutos estaba fuera.

El sábado, alrededor de 3.000 corredores preparados para salir.

  • Cajones claros.
  • Sin barreras ni controles innecesarios.
  • Cada uno sabía dónde tenía que estar.

Y salimos.

Durante los 42 kilómetros ocurrió lo mismo.

👉 Puntos de hidratación completos y anunciados.
👉 Baños limpios y situados donde tenía sentido encontrarlos.
👉 Cada cosa donde tenía que estar, cuando tenía que estar.

Y al llegar, igual.

Cruzo la meta.

A los pocos segundos recibo un mensaje en el móvil con mi tiempo y un enlace con todos mis parciales.

  • Medalla sin aglomeraciones.
  • Salida rápida.
  • Y posibilidad de volver tranquilamente a la zona de llegada para hacerme las fotos de recuerdo.

Nada espectacular.

Y precisamente eso me pareció espectacular.

Nadie parecía empeñado en demostrar que aquello estaba extraordinariamente organizado.

Simplemente lo estaba.

Y después de varios días recorriendo Finlandia me he dado cuenta de que esa sensación no la he tenido solamente en la maratón.

  • En el hotel.
  • En el autobús.
  • En el tren.
  • En el aeropuerto.
  • Al entrar en un monumento.
  • Al reservar un restaurante.

Pocas instrucciones. Pocos pasos. Poca fricción.

La complejidad puede estar detrás.

Pero no te la trasladan.

Y entonces empecé a preguntarme si detrás de todo aquello podía haber algo más.

SISU 💪

Estos días he aprendido una palabra finlandesa que me gusta especialmente:

SISU.

No tiene una traducción exacta.

Mezcla determinación, resistencia, coraje y perseverancia.

Pero hay una definición que me gusta mucho:

SISU es seguir haciendo lo que hay que hacer cuando las razones normales para seguir ya se han acabado.

Y después de conocer algo más de la historia de Finlandia, empiezo a entender mejor algunas de las cosas que he visto.

Un país pequeño.

  • Con inviernos duros.
  • Una geografía exigente.
  • Durante siglos bajo dominio sueco y después integrado en el Imperio ruso, hasta conseguir su independencia en 1917.
  • Y situado junto a vecinos muchísimo mayores.

No pretendo explicar el carácter de todo un país después de unos días de vacaciones.

Eso sí sería tener SISU… pero intelectual. 😄

Pero sí hay una reflexión que me llevo.

Finlandia:

👉 No controla el invierno.
👉 No controla su geografía.
👉 No pudo controlar muchas de las circunstancias que marcaron su historia.

Lo que sí puede controlar es cómo responde.

Y quizá cuando las circunstancias son difíciles aprendes a distinguir muy bien entre dos tipos de dificultad.

La que puedes evitar:

  • Burocracia absurda.
  • Procesos innecesariamente complicados.
  • Desorganización.
  • Falta de claridad.
  • Pasos que no aportan nada.

Ahí la respuesta parece ser:

Hazlo sencillo.

Y después está la dificultad inevitable:

  • Una crisis.
  • Una enfermedad.
  • Un fracaso.
  • Un invierno duro.
  • O los últimos kilómetros de una maratón cuando las piernas empiezan a mandarte mensajes bastante poco motivadores. 😄

Ahí no siempre puedes simplificar.

Ahí necesitas otra cosa.

SISU.

Haz fácil lo fácil. Y guarda tu SISU para lo difícil.

Y esta es probablemente la idea que más me llevo de Finlandia:

Quizá cuando las circunstancias son difíciles aprendes dos cosas:

👉A no gastar energía complicando lo sencillo

👉A tener SISU para afrontar aquello que inevitablemente será difícil.

Porque muchas veces hacemos justo lo contrario.

Gastamos una enorme cantidad de energía complicando procesos, decisiones, conversaciones y problemas que podrían ser mucho más sencillos.

Y después llegamos cansados a aquello que realmente necesita nuestra fortaleza.

🏋️ Entrenamiento Entrena10

La próxima vez que algo se complique, hazte una pregunta:

¿Esto tiene que ser realmente difícil?

Si la respuesta es no:

🏋️ Simplifica.
🏋️ Aclara.
🏋️ Elimina pasos.
🏋️ Decide.
🏋️ Hazlo fácil.

Y si la respuesta es sí:

🏋️ Deja de gastar energía deseando que fuera diferente.
🏋️ Respira.
🏋️ Acepta.
🏋️ Y sigue.

❓ Y tú…

¿Cuánto SISU estás gastando en soportar dificultades que, en realidad, podrías simplemente eliminar?

Mientras te lo piensas, te regalo esta canción 🎶 ❤️

 

21
Loading

10 Comentarios

  1. Alejandro
    Los que te conocemos bien te llamamos con cariño el Optimizador incansable. Por eso me resulta familiar que te hayas enamorado de SISU y de la cultura finlandesa.

  2. Iba a no hacer ningún comentario porque el primero me ha encantado, pero, después de una pequeña reunión conmigo mismo, voy a romper una lanza a favor de Alejandro y voy a decir que optimizar y simplificar son cosas muy diferentes. Optimizar es relativamente fácil e incluso puede complicar las cosas; simplificar es hacer fáciles las cosas y requiere mucha sabiduría y conocimiento. Gracias a todos por aportar vuestra visión del texto de Alejandro.

  3. Alejandro

    😂 Me temo que lo de “Optimizador incansable” tiene demasiados testigos como para intentar defenderme.

    Y sí, probablemente por eso el SISU y esa forma finlandesa de hacer las cosas me han resultado tan atractivos. Aunque me llevo un pequeño aprendizaje adicional: quizá no se trata siempre de optimizar más, sino de conseguir que algunas cosas sean sencillamente más simples.

    Gracias por conocerme tan bien… y por utilizarlo en mi contra con tanto cariño. 😄

  4. Alejandro

    Me ha gustado muchísimo la distinción.

    Optimizar no es necesariamente simplificar. De hecho, podemos acabar construyendo algo extraordinariamente optimizado… y desesperadamente complicado. 😄

    Simplificar exige algo más difícil: entender muy bien qué es realmente importante y tener el valor de eliminar lo demás.

    Así que agradezco especialmente esa lanza a mi favor después de tan intensa reunión contigo mismo 😂.

    Y me llevo vuestra aportación al post: quizá el verdadero reto no sea hacer cada vez mejor más cosas, sino saber cuáles podemos dejar de hacer.

    Gracias por enriquecer la reflexión.

  5. Vamos, que los finlandeses le han puesto nombre premium a lo que nuestras abuelas llamaban ‘tirar para adelante y dejarse de tonterías’ 😄. Dicho eso, me gusta la idea: menos épica de Instagram y más aguantar cuando toca

  6. Alejandro

    😂 Puede que tengas razón y el SISU sea simplemente una abuela gallega traducida al finés. Pero me gusta precisamente eso: no va de postureo ni de hacerse el héroe. Va de seguir cuando ya no apetece seguir

  7. Me gusta la idea, pero me deja una duda: ¿cómo distinguimos entre perseverar y empeñarnos demasiado? Porque a veces llamamos fortaleza a no querer aceptar que quizá toca cambiar de rumbo

  8. Alejandro

    Ese es justo el matiz importante. Para mí, SISU no significa seguir siempre. Significa no abandonar solo porque algo se ha puesto difícil. Pero si seguir deja de tener sentido, cambiar de rumbo también puede ser una forma de fortaleza.

  9. «Haz fácil lo fácil. Y guarda tu SISU para lo difícil.»

    ¡Qué gran enseñanza! ¿Cuántas veces nos empeñamos en complicar las cosas innecesariamente, creando estrés, fricciones y mal entendidos totalmente inútiles? Me quedo con la primera parte – voy a empezar a «facilizar» mi vida.

    Whoever, eres muy TOP. Siempre encuentras ese matiz, esa reflexión que lleva el post a un nivel superior. ¿Cómo distinguir entre perseverancia y cabezonería? Porque en el primero prima el SISU y en el segundo «facilizar». Pensaré en ello…

    Buen resto de semana a todos.

  10. Alejandro

    África, me ha encantado lo de “facilizar” tu vida 😄. Creo que por ahí va una parte importante del asunto: no gastar energía donde no hace falta para poder tenerla cuando de verdad toca apretar.

    Y sí, WHOEVER ha puesto el dedo justo en la llaga. Entre perseverar y empecinarse hay una frontera bastante fina… y normalmente la vemos mucho mejor en los demás que en nosotros mismos 😂

    Si das con una buena regla para distinguir SISU de cabezonería, compártela. Nos ahorrarías unas cuantas decisiones absurdas.

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

ENTRENA10.COM

Últimas Publicaciones

Verificado por MonsterInsights