Hoy ha sido para mí un día de relax. Me he levantado temprano para correr 10 km y he dedicado el resto del día a disfrutar de un día de montaña con mi familia y unos buenos amigos.
Durante la mañana estuvimos dando un paseo por La Pedriza. Disfruté de una buena conversación con mi amigo Juan hablando de todo un poco. Durante la charla me dijo que una de las cosas que peor lleva en su vida es “estar sin hacer nada”.
En nuestra sociedad está muy extendida la creencia de que la inactividad es una inutilidad. Pensamos que si no estamos concatenando planes y actividades constantemente, estamos echando a perder nuestra vida.
Con mis entrenamientos deportivos he aprendido la gran importancia que tiene la inactividad como parte del plan de entrenamiento. Las sesiones de “descanso” son imprescindibles para lograr la asimilación del entrenamiento.
Durante el tiempo que descansamos, nuestro cuerpo realiza los trabajos más trascendentales tanto en el físico como en la mente.
El tiempo de inactividad nos permite también parar, pensar y reorientar.
Y tú ¿hace cuanto que no te regalas un tiempo de inactividad?
Te regalo esta canción que hoy me ha ayudado a parar y pensar.
¡Feliz Domingo!
Te voy a hacer caso! Aprovecho este domingo gris para no hacer nada y preparar y comerme una buena fabada asturiana 😉😊
Genial Victor. La fabada es un buen recuperador natural. Y con tu buena mano con las fabes, sin duda te dejará fetén 🤗
Yo también me voy a dedicar a la “inactividad” ahora, en el sofá jajajja
Taaan necesaria la “inactividad”. Dices bien , Alejandro …👍🏻👍🏻
Disfrútala Cándido !
Creo que está es de las cosas que más nos cuesta aprender, estar sin hacer nada. El vacío, he tenido muchas veces está conversación y más hoy en día que la gente cree que estar en el teléfono mirando cosas es hacer nada, y hacer nada para mí requiere un gran esfuerzo y se obtiene un mayor beneficio. Bonita reflexión
A mí me cuesta la misma vida… y de hecho te diría que aún no he conseguido interiorizarlo.
Así que a seguir entrenando la inactividad 😉
Un fuerte abrazo 🤗