LA UTILIDAD DE LA INACTIVIDAD

LA UTILIDAD DE LA INACTIVIDAD

7 diciembre 2019 4 Por Alejandro

Hoy ha sido para mí un día de relax. Me he levantado temprano para correr 10 km y he dedicado el resto del día a disfrutar de un día de montaña con mi familia y unos buenos amigos.

Durante la mañana estuvimos dando un paseo por La Pedriza. Disfruté de una buena conversación con mi amigo Juan hablando de todo un poco. Durante la charla me dijo que una de las cosas que peor lleva en su vida es “estar sin hacer nada”.

En nuestra sociedad está muy extendida la creencia de que la inactividad es una inutilidad. Pensamos que si no estamos concatenando planes y actividades constantemente, estamos echando a perder nuestra vida.

Con mis entrenamientos deportivos he aprendido la gran importancia que tiene la inactividad como parte del plan de entrenamiento. Las sesiones de “descanso” son imprescindibles para lograr la asimilación del entrenamiento.

Durante el tiempo que descansamos, nuestro cuerpo realiza los trabajos más trascendentales tanto en el físico como en la mente.

El tiempo de inactividad nos permite también parar, pensar y reorientar.

Y tú ¿hace cuanto que no te regalas un tiempo de inactividad?

Te regalo esta canción que hoy me ha ayudado a parar y pensar.

¡Feliz Domingo!