Hoy ha sido uno de esos días en los que mi cabeza, mi cuerpo, y el propio clima estaban de bajón.
Era como uno de esos días de oficina en los que pienso que va a ser un día perdido, porque no tengo la energía que necesito para sacar adelante los retos que tengo por delante. A pesar de la situación, he decidido sacar buen provecho de un día tan gris para mí, mediante un planteamiento diferente de entrenamiento en bicicleta:
- A diferencia de otros sábados, hoy no he madrugado, he salido con mi grupeta a las 9.00. Habitualmente solemos empezar alrededor de las 8.00.
- Hoy no me he marcado un objetivo de ritmo intenso. Mi objetivo ha sido rodar a ritmo tranquilo y hacer una distancia adaptada al día de hoy: 60Km
- Hoy he decidido dedicar más tiempo a hablar con mis compañeros de grupeta y a fijarme en detalles del camino que habitualmente se me pasan desapercibidos. He descubierto una encina preciosa de la que nunca me había percatado (gracias Álvaro por recordármelo)
- Hoy he decidido jugar y reírme. Hemos ido enganchándonos a la rueda de los ciclistas que nos adelantaban y hemos probado formas nuevas de ciclar.
En definitiva, hoy he conseguido sacarle buen provecho a un día gris. En mi trabajo también quiero vivir días como el de hoy, en los que lo importante no sea «sacar tarea», sino que dedique tiempo a hablar con otros compañeros, a fijarme en los detalles que me rodean y que diariamente se me pasan desapercibidos. También quiero jugar, probar cosas nuevas, y sobre todo reírme.
¡FELIZ SÁBADO!
Los días grises están para recordarnos que a hay que mirar hacia el interior y encontrar confort en las cosas cotidianas 😉
Gracias Víctor por tu reflexión. La comparto al 100%
Eres un “mostro” Alejandro. Menuda actitud de campeón. Creo que esta actitud que describes aquí es clave para lograr la continuidad en los entrenamientos y uno de los secretos para que hayas conseguido tantos éxitos en los retos deportivos en los que has participado.
Gracias Antón. Y los buenos amigos y compañeros de viaje son lo más importante para mí.
¡Es imposible que así no te guste un día gris!
¡Me apunto!
Muchas gracias a Lola. Te deseo mucho éxito.
Fijarse en los detalles que normalmente no vemos y descubrir algo nuevo , es un gran consejo para darle la vuelta a los días grises. Gracias por recordárnoslo Alejandro!
Efectivamente Julio. Eso es lo que hoy he visto de manera clara en mi entrenamiento
Un día gris en toda regla, donde además nos llovió de manera medio intensa, por momentos. Nos entretuvimos cogiendo la rueda de algún valiente que nos adelantaba con ganas de subir el ritmo. Hasta que nos dimos cuenta que no tenía mucho sentido seguir mojandonos, porque era evidente que no iba a mejorar la situación.
Que buena idea poder disfrutar en el trabajo, como cambiaría el ambiente sobre todo en los momentos de tensión… enhorabuena por la inauguración de tu blog! Espero se un fijo, significará que compartimos pedaladas y todo lo demás!
Abrazos!
No siempre hay que mirar medias ni ritmos. Tenemos que recordar que no hacemos esto para ganar, sino para disfrutar. Y estos días con amigos! Son lo más! Te cargan las pilas a tope. Pero otro día entrenas eh??? 😂😂
Gracias Mónica. Así es. Y lo de entrenar… pues bueno. Me seguiré haciendo el loco ☺️
Gracias Alvaro. Y yo que he pasado por el camino de hoy más de 200 veces, y hasta que tú me lo has dicho nunca me había fijado en esa preciosa encina. ¡Cuántas cosas me estaré perdiendo en el trabajo por un excesivo foco en resultados!
Gracias Alejandro recordarnos la importancia del camino y también de reírnos !!
Días grises con esa luz que te deja ver las cosas sin sombras. Igual que en la oficina, la distancia perfecta para poder ver sin sombras.
Enhorabuena !!
Muy buena la reflexión de hoy. Saber adaptarse a cada circunstancia, inte tado sacar lo mejor y sobre todo, disfrutando! Un abrazo!
No hay día gris sino “percepción gris”
Una excelente reflexión.
Gracias Alex
Gracias Teresa. Reírnos hasta que nos duelan los abdominales. Es una forma preciosa de fortalecerlos ☺️
Gracias Maestro. Te agradezco enormemente todo lo que me has enseñado, Jorge
Muchas gracias Lucas. Disfrutar el camino. 👌
A veces el encontrar alternativas cuando creemos que un día está perdido, es la mejor forma de sacar todo el jugo de pequeñas cosas que a diario pasan desapercibidas y, que para más inri, pueden ser igual de importantes.
Me ha encantado la reflexión, y sobre todo, el encontrar siempre ese lado azul del cielo en los días más grises.
Besito enorme!
Gracias Belén. Siempre tan completa. Fuerte de corazón y tierna de alma 😘
La actitud con la que nos enfrentamos a cada cosa es lo que determina el resultado, no hay mejor ejemplo que este día gris que se convirtió en un día con color gracias a tu actitud positiva de enfrentarlo! Enhorabuena y gracias por compartirlo!
Gracias Ainhoa. Me gusta la exposición que das 😃
Gran reflexión. Claramente lo importante es la actitud.
Grande!!
Gracias Iván. Y tú sabes mucho de ACTITUD 😃
El gris no existe si uno se resiste a verlo, y tiene entrenado el filtro de los ojos para encontrar la chispa en cada instante. Qué grande eres amigo!
Madrugar, entrenar, sábado… todo un reto para un apasionado de las sábanas y el vagismo. Voy a seguirte con atención para cambiar mis jornadas grises.
Gómez ¡Gran iniciativa!
Muchas gracias Vanessa. Son las “brasas que quiero soplar”
Te lo recordaré Nacho 😀. Te seguiré pidiendo opinión
Gran reflexión amigo!!! Lo mejor de los días grises es sacar lo mejor de ellos. Qué bueno volver a leer tus sabios consejos. Un beso!!!
Gracias Ana. Te prometí que volvería 😊
Me encanta! Que importante es saber transformar todo lo que nos llega en la vida en experiencias positivas…. Muchas veces lo hacemos con grandes retos pero el verdadero reto es saber hacerlo con pequeñas cosas, como tú hoy … Gracias por compartirlo!!
Gracias Begoña. En las pequeñas cosas está el secreto del éxito.
Qué razón llevas, Alejandro, dándole la vuelta a un día que, a priori, se presentaba plomizo y abrumador.
Muy buena actitud para enfrentar una jornada así. Tomo nota, y yo también trataré de seguir ese ejemplo en situaciones similares. Abrazo, amigo .
Gracias Cándido. Todo se puede entrenar 💪
Gran reflexión Alejandro, «Lo importante es disfrutar el camino», en todo día gris siempre hay matices y el gris también puede ser bonito si se mira con los ojos abiertos y alrededor de uno mismo. Centrarse en el objetivo está bien, marcarse retos genial, esforzarse es necesario, pero para llegar a cualquier sitio hay que navegar y en esa travesía disfrutar por las grandes cosas que se ven desde los cuatro costados del barco.
Fuerte abrazo amigo y a disfrutar del camino.
Gracias por tu reflexión Nacho. Disfrutar el camino es una gran elección.
¡Gracias por compartir tus entrenamientos y aprendizajes! Muy chula la página, felicidades. Ayer Marta (7 años) me dice: “mira, hay muchísima niebla y no se ven las torres (=las 4 Torres, estábamos volviendo de Manzanares), pero ¿sabes? por encima de las nubes, está el sol, porque si no estuviera, no veríamos nada, y sí que seguimos viendo”
Muchas gracias Eva.
Qué bonito el razonamiento de Marta sobre las nubes y el sol. Tiene fondo para un buen post 😉
Tienes una gran filosofía de vida. Hay que aprender mucho de ti profe!
Gracias Octavio. Aprendemos juntos 👌
A veces una cosa lleva a la otra, por un comentario tuyo escuché un podcast de «La fórmula del éxito» en el que decían que si te gustaba lo que alguien hacía y querías hacerlo tú lo mejor era ir al inicio de su camino. Y aquí estoy.. hasta me alegro de saber que tú también te levantaste tarde en algún momento de tu vida 😂
Que bueno!!!
Efectivamente, este es el primer Post de Entrena10. Todavía recuerdo ese día en que me lancé a escribir este primer Post. Sentí vértigo y respeto, pero tenía mucha ilusión por empezar a compartir mis aprendizajes y vivencias. Este comentario tuyo me ha puesto una sonrisa en la cara al acordarme de aquel momento tan importante de mi vida.
Un fuerte abrazo y muchísimas gracias