Etiqueta: Emociones

¡GRACIAS! POR AYUDARME A SENTIR

Ayer decidí romper la contención inconsciente que estaba haciendo de mi mundo emocional,  y empecé a “saborear” un torrente de sensaciones y sentimientos: nostalgia, tristeza, enfado, ilusión, esperanza, frustración… ¡Cuánto pesa nuestra educación y nuestros mandatos de vida!

Por Alejandro 19 abril 2020 4

EMOCIÓNATE ENTRENANDO

Nuestra cabeza genera alrededor de 50.000 pensamientos al día. El 95% de estos pensamientos son “basura mental”, se centran en deseos no cumplidos, en lo que no nos gusta, en aquello que no aceptamos, y en lo que nos causa angustia. Esta realidad tiene su origen en algo que te conté en el Post “Entrenar…

Por Alejandro 28 enero 2020 6

ENTRENA TU MENTE COMO ENTRENAS TU CUERPO

En noviembre de 2016 tuve la suerte de conocer al ciclista de ultrafondo Fran Vacas. Nada más conocerle me provocó tal admiración que le pedí que fuese mi entrenador  para la Titan Desert 2017. Fran aceptó, y solo me puso una condición: “compromiso absoluto con el plan de entrenamiento”. Fran es un ciclista digno de…

Por Alejandro 10 diciembre 2019 10