ENTRENA TU MICROBIOTA
El equilibrio emocional depende de dos órganos conectados entre sí dentro de nuestro cuerpo, el cerebro y el intestino. La alteración de uno de los dos altera al otro. ¿Por qué?
EMOCIÓNATE ENTRENANDO
Nuestra cabeza genera alrededor de 50.000 pensamientos al día. El 95% de estos pensamientos son «basura mental», se centran en deseos no cumplidos, en lo que no nos gusta, en aquello que no aceptamos, y en lo que nos causa angustia. Esta realidad tiene su origen en...
