Etiqueta: gimnasio

AMASIJO DE HUESOS

Hoy he finalizado la quinta semana del entrenamiento para la Titan Desert 2020. Han sido 7 días caracterizados por el cansancio físico y la adaptación del plan. Comencé la semana con una reparadora sesión de fisio con Bea, que me ayudó a recuperarme y a estar en buena disposición física para afrontar el “menú semanal”.…

Por Alejandro 26 enero 2020 2

CONSEJOS GIMNASIO (I)

En el siguiente vídeo mi entrenador de gimnasio, Sergiu Verescu me da una serie de consejos acerca de cómo trabajar las sesiones de fuerza, y qué es lo verdaderamente importante para perseverar en el gimnasio. No fijarme en los demás Empezar por poco para llegar a mucho Mucha paciencia Son tres consejos aplicables al deporte…

Por Alejandro 7 enero 2020 15

TENGO UN PLAN

Recuerdo que en mi época universitaria estudiaba las asignaturas unos pocos días antes del examen. Yo no era de esos que llevaban las materias “al día”. Llegaba la “temporada” de exámenes y me ponía a tope: mucho café, muchas horas de estudio , y pocas horas de sueño. El resultado que obtenía yo lo consideraba…

Por Alejandro 22 diciembre 2019 2