ENTRENANDO LA PACIENCIA
Una de las frases que más he escuchado en mi vida es “Ten paciencia…” y siempre que me lo han dicho a mí he sentido que algo me subía por el...
ENTRENANDO LA PACIENCIA
Emociones
ENTRENAMIENTO ”FALLIDO” EN EL BURGO DE OSMA
ENTRENAMIENTO ”FALLIDO” EN EL BURGO DE OSMA
“Nadie encuentra su camino sin perderse varias veces” Esta frase la leí ahora hace 1 año y no la entendí, pero por algún casual, o más bien por...
FELIZ POR VOLVER EN EL SEGUNDO ANIVERSARIO
FELIZ POR VOLVER EN EL SEGUNDO ANIVERSARIO
Hoy Entrena10 cumple 2 años, y yo he vuelto a nacer. Hoy puedo decir no solo que estoy recuperado, sino que soy una mejor versión del Alejandro anterior al COLAPSO.
ENTRENAR TUS ZONAS ERRONEAS
ENTRENAR TUS ZONAS ERRONEAS
«En la vida todo se puede entrenar y mejorar» Estas fueron las primeras palabras que vieron la luz en entrena10, y son el mantra que subyace en cada uno de los posts que compartimos contigo.
SOLTAR VELAS
SOLTAR VELAS
Si ves que no puedes, suelta vela, y aunque no vayas directo a la baliza, acabarás llegando sin sufrir tanto
¿SIENTO MIEDO?, SÍ…
¿SIENTO MIEDO?, SÍ…
La palabra miedo tendemos a asociarla con “vergüenza” “debilidad” “incapacidad”, etc, y es por este motivo por el que de manera general tendemos a ocultar nuestro sentimiento de miedo.
NOSTALGIA DEL MARAVILLOSO PASADO
NOSTALGIA DEL MARAVILLOSO PASADO
La nostalgia más que estar relacionada con una experiencia concreta del pasado, está vinculada con un estado emocional determinado. No echamos realmente de menos algo que vivimos, sino la emoción que sentimos al vivirlo. P
Hablar al Elefante
Hablar al Elefante
Parece que, en algunos casos, habrá que esperar a la próxima pandemia para eso de “ser mejores personas”. Y es que no es lo mismo hacernos...
SOMOS UNOS ANIMALES
SOMOS UNOS ANIMALES
Estamos diseñados para vivir en un mágico equilibrio de nuestros tres cerebros. Sin embargo nos hemos empeñado en potenciar nuestro cerebro racional y secuestrar nuestro cerebro emocional.
LA BICI NO ES LO IMPORTANTE
LA BICI NO ES LO IMPORTANTE
Haciendo una retrospectiva, concluyo que mis mejores momentos deportivos los he vivido al lado de alguna persona especial. O quizá esas personas se volvieron especiales al haber vivido con ellas una bonita aventura deportiva.
ENTRENA TU MICROBIOTA
ENTRENA TU MICROBIOTA
El equilibrio emocional depende de dos órganos conectados entre sí dentro de nuestro cuerpo, el cerebro y el intestino. La alteración de uno de los dos altera al otro. ¿Por qué?
El cerebro es predictivo
El cerebro es predictivo
Si el cerebro es predictivo no reactivo, y a priori, parecera que esto no nos da ninguna información pero es que esto es basico, es la esencia...
