ENTRENAMIENTO GROW
GROW es el acrónimo mediante el cual se describen las etapas que tiene una sesión estandar de coaching: Goal: el objetivo que quiero conseguir...
ENTRENAMIENTO GROW
Titan Desert
Entrenamiento Titan Desert-Semana 4
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Hoy domingo 19 de enero finalizo la semana 4 del plan de entrenamiento de la Titan Desert 2020. En la semana 3 y 4 no he tenido ningún día de...
Entrenamiento Titan Desert-Semana 4
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RECORRIDO TITAN DESERT 2020
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Ya se ha desvelado el recorrido de la Titan Desert 2020. En esta edición la carrera tendrá la configuración más completa y seguramente más...
ENTRENAMIENTO «HIIT» AL ANOCHECER
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Desde la semana pasada he incluido en mi plan de trabajo para la Titan Desert sesiones de entrenamiento «HIIT». Las siglas HIIT son el acrónimo...
Entrenamiento Titan Desert-Semana 3
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Hoy domingo he finalizado la semana 3 del Plan de Entrenamiento de la Titan Desert. Ésta ha sido la primera semana de entrenamiento en la que he...
CONSEJOS GIMNASIO (I)
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En el siguiente vídeo mi entrenador de gimnasio, Sergiu Verescu me da una serie de consejos acerca de cómo trabajar las sesiones de fuerza, y qué...
Entrenamiento Titan Desert-Semana 2
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¡¡Completada la semana 2 de entrenamiento de la Titan Desert!! Esta semana el entrenamiento ha tenido como objetivo: Continuar construyendo mi...
Entrenamiento Titan Desert-Semana 1
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Semana 1 de entrenamiento para la Titan Desert completada!!! El objetivo de esta Semana 1 era empezar a tonificar los músculos en el gimnasio, y...
CON «SENTIDIÑO»
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Mi madre era muy gallega y muy madre, y se sentía muy orgullosa de ambas cualidades. Desde que tengo uso de razón y hasta que me independicé,...
CONSCIENCIA PLENA
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«Mi vida ha estado llena de terribles desgracias la mayoría de las cuales nunca sucedieron». Ésta fue la frase que un día me encontré escrita en...
TENGO UN PLAN
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Recuerdo que en mi época universitaria estudiaba las asignaturas unos pocos días antes del examen. Yo no era de esos que llevaban las materias...
